Deep Meditate

Deep Meditate es una aplicación que nos ayudará a mejorar nuestro día a día gracias a sus eficaces ejercicios de meditación.

Si hay algo que haga a Deep Meditate una aplicación realmente práctica es la posibilidad de personalización que nos brinda. Tanto es así que al acceder a ella nos realizará un breve test. Comenzaremos dando la razón principal por la que queremos utilizarla, pudiendo elegir entre: meditar, relajación o mejorar nuestro sueño. En función de la opción seleccionada, esta nos proporcionará una serie de ejercicios adaptados para conseguir satisfacer nuestra necesidad. Tras ello, indicaremos nuestra meta: reducir nuestro estrés o ansiedad, ser más agradecid@, aumentar la concentración en el trabajo o nuestro nivel de felicidad, entre otros.

Como comprobaremos, Deep Meditate divide su contenido en tres partes principales: meditación para mejorar la paz mental, música para conseguir evadirnos de las rutinas o el descanso. Sea cual sea nuestra necesidad, esta contiene muchas secciones que nos ayudarán a relajarnos rápidamente de forma guiada. No importará nuestra experiencia previa ya que esta se adapta a las necesidades de cada persona. Encontraremos muchos ejercicios de meditación: de respiración, atención, muscular, meditación en solo diez minutos, para principiantes y muchos más. Asimismo podremos acceder a cientos de melodías relajantes con sonidos de grillos, olas, agua que conseguirán formar una atmósfera tranquilizadora. Y, en el caso de tener problemas de sueño, a través de Deep Meditate accederemos a más de cincuenta historias escritas especialmente para adultos que nos ayudarán a conciliar el sueño.

Deep Meditate es una gran herramienta con la que aprenderemos a relajarnos gracias a sus sesiones de meditación especializadas en cumplir cada objetivo que nos propongamos.